Uporabni članki

Vsi nimajo možnosti, da bi šli v telovadnico, vendar si vsi želijo biti vitki in fit. Te rezultate lahko dosežete doma in dodelite trening za 1,5-2 ure na dan. V tem članku vam bomo povedali, kako izboljšati figuro s petimi preprostimi vajami.

Kako lahko izgubite 10 kg v samo mesecu? To najdete v tem članku.

Članek opisuje faze ene najbolj produktivnih diet za hujšanje

Ljubljeni meni prehrane: Približna prehrana za vsak dan, jedi za 7 in 14 dni. Meni po dneh: kaj je mogoče na dan pitja, podroben opis dovoljenih izdelkov in jedi. Rezultati vaše najljubše prehrane.

Metabolična prehrana vam omogoča, da spremenite hormonsko ravnovesje telesa. Prehranska tehnika je namenjena inhibiciji proizvodnje hormonov, ki prispevajo k povečanju rezerv maščob, in aktiviranju hormonov, ki povečujejo propadanje maščob.

Če izmenjujete vaje za hujšanje in strani s kardio obremenitvami, se lahko v trebuhu znebite odvečne maščobe. Toda ne pozabite na pravilno prehrano, ki bo izboljšala telo in odstranila toksine in toksine.